영법부터 훈련법, 강습법, 시합 루틴, 용어 A~Z까지. 9년 경력 수영 강사가 직접 만드는 수영 지식 플랫폼입니다.
자유형·배영·평영·접영 각 영법의 동작 원리, 자주 하는 실수, 교정 포인트까지 강사 관점으로 정리합니다.
영법턴, 페이스, 스트로크 수, 킥 사이클... 처음 들으면 낯선 수영 용어들을 알기 쉽게 정리한 수영인의 사전.
용어초보자를 처음 물에 익숙하게 하는 방법부터 레벨별 수업 구성, 교정 피드백 주는 법까지. 강사를 위한 현장 가이드.
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훈련시합 1주일 전부터 당일까지의 루틴, 워밍업 구성, 컨디션 관리법. 선수들이 실제로 쓰는 방법으로 정리했습니다.
시합물 적응 단계부터 마스터즈, 선수급까지. 지금 내 수준에서 다음 단계로 가기 위한 구체적인 로드맵을 제공합니다.
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